sábado, 1 de junio de 2013
viernes, 31 de mayo de 2013
¿Sabías que las frutas menos maduras son más saludables? :O
¿Es menos nutritiva la fruta que no está madura?
Uno de los cambios más importantes que tienen lugar durante el proceso de maduración es que el almidón se transforma en azúcar. Por eso la fruta madura sabe mucho más dulce que la verde. Eso ocurre porque las frutas evolucionaron para resultarles atractivas a las aves y a los insectos que se encargan de distribuir sus semillas.
Si bien las antocianinas -que son pigmentos hidrosolubles- y otros antioxidantes pueden llegar a aumentar cuando la fruta madura, los niveles de vitamina C se elevan en algunas pero caen en otras.
CURIOSIDADES :o
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¿Puede un agujero negro "tragarse" a otro?
La respuesta es sí. Los astrónomos descubrieron que los agujeros negros supergigantes eran comunes en los primeros años del Universo. Se cree que estos enormes agujeros negros no pudieron haberse formado por la acumulación de materia y, por lo tanto, es probable que el proceso involucre la unión de dos agujeros negros más pequeños.
Esto puede ocurrir cuando dos galaxias enteras chocan, algo que, sorprendentemente, ocurre con frecuencia.
Se estima que la mayoría de las galaxias tienen un agujero negro en su interior y cuando se produce una colisión entre dos galaxias, los dos centros se van acercando hasta que eventualmente se unen.
Los científicos ya han encontrado galaxias con dos agujeros negros centrales, pero aún no han logrado ver el proceso durante el cual dos agujeros se unen. Ellos confían que con los nuevos detectores de ondas gravitacionales sea más fácil en el futuro observar dichos eventos.
¿Cuál es el país con mayores reservas de petróleo?
El país con más reservas de petróleo probadas es Arabia Saudita.
Según los datos más reciente, cerca del 20% de los 264.100 millones de barriles de las reservas del mundo se encuentran bajo este reino.
¿Cuanta gente pasa por la estación de tren más concurrida de Tokio?
Se calcula que unas 3,64 millones de personas pasan a diario por la estación de tren de Shinjuku.
Desde allí salen los trenes que comunican el centro de Tokio con los suburbios del oeste.
Según el cálculo hecho en 2007, ésta es una de las estaciones de tren más concurridas del mundo.
Con más de 200 salidas, la estación figura en el Libro Guiness de los Récords.
Las Mascotas también son SALUD :D Pets=Health
Beneficios de tener mascotas a tu salud <3
1. Las mascotas ayudan a combatir la ansiedad.
Según un estudio del Medical College de Virginia, a los pacientes hospitalizados con problemas de salud mental, la terapia con animales les ayudó a reducir sus niveles de ansiedad más que otras terapias convencionales. “Las mascotas ofrecen un amor incondicional que puede ser muy útil para las personas con depresión”, indica el Dr. Ian Cook, psiquiatra y director del Programa Clínico y de Investigación de Depresión en UCLA (UCLA Depression Research and Clinic Program).
2. Benefician la salud cardiovascular
En un interesante estudio publicado por la investigadora Erika Friedmann en elAmerican Journal of Cardiology, se les dio seguimiento a más de 400 personas después de que sufrieran un ataque al corazón. Un año más tarde, los dueños de mascotas tenían 8.6 veces más probabilidades de sobrevivir que aquéllos que no tenían mascotas. De manera que los perros y los otros animalitos, pueden ayudar a mejorar la longevidad y la sobrevivencia de sus dueños.
3. Fortalecen tu sistema inmunológico.
“Tener una mascota es la inmunoterapia de la naturaleza”, asegura la Fundación Livestrong. “Los niños de los hogares con mascotas tienen una asistencia general de tres semanas más por año que los que no tienen mascotas.” Además, otros estudios indican que los niños que están cerca de una mascota son menos propensos a tener eczema e incluso llegan a tener un sistema inmunológico más fuerte en general.
4. Las mascotas son magníficas en terapias de salud
La terapia con mascotas puede reducir significativamente el dolor, la ansiedad, la depresión y la fatiga en pacientes con varios problemas de salud, como por ejemplo:
- Niños con tratamientos dentales
- Pacientes recuperándose de cáncer
- Personas internadas a largo plazo en instituciones médicas
- Veteranos con trastorno de estrés postraumático
5. Las mascotas ayudan a las personas de la tercera edad
Algunos estudios demuestran que los pacientes con Alzheimer tienen menos brotes de ansiedad si hay un animal en casa, y que quienes los cuidan también se sienten menos agobiados cuando hay una mascota en el hogar.
Además, tener una mascota ayuda a las personas mayores a hacer ejercicio y les da el beneficio de sentirse acompañados, lo que les hace sentir mejor en general.
6. Las mascotas ayudan a mantenerse en forma
¿Sabías que los perros son responsables de 67 por ciento de las caminatas que sus propietarios toman cada semana? Tener un perro en la casa te impulsa a salir a caminar, incluso a jugar con él. Según Sandra McCune, autora del libro “Health Benefits of Dog Walking for People and Pet”, las personas que sacan a sus perros a caminar suelen cumplir con su requisito diario de ejercicio, incluso si ellos no hacen ningún ejercicio de importancia. ¡Esta por sí sola es una razón muy fuerte para tener y mantener a un perro en casa!
jueves, 30 de mayo de 2013
TE QUIERO :D
Aquí les dejo como se escribe "te quiero" en 101 idiomas... Ya no hay excusas para no decirlo <3
01 Afrikáans (Sudáfrica) Ek het jou lief
02 Albanés (Albania) Te dua
03 Alemán (Alemania, Austria) Ich liebe dich
04 Alemán (Suiza) Ich lieb Di
05 Árabe (Países árabes) Ana behibek
06 Armenio (Armenia y Turquía) Yes kez sirumem
07 Bambara (Malí, África occidental) M’bi fe
08 Bengalí (India y Bangladés) Aamee tumake bhalo baashi
09 Bielorruso (Bielorrusia) Я цябе кахаю (Ia tsabié kajaiú)
10 Bisaya (Filipinas) Nahigugma ako kanimo
11 Birmano (Birmania) Hnit thit ku mingalar pa
12 Bosnio (Bosnia y Herzegovina) волим те (Bolim te)
13 Búlgaro (Bulgaria) Обичам те (Obicham te)
14 Camboyano (Camboya) Bong Sro lanh oun
15 Chino cantonés (China) Ngo oiy ney a
16 Chino mandarín (China) Wo ai ni
17 Catalán (España, Andorra) T’estimo
18 Cheyenne (Estados Unidos) Ne mohotatse
19 Chichewa (Mozambique) Ndimakukonda
20 Coreano (Corea del Norte y del Sur) Sarang Heyo
21 Corso (Córcega, Francia) Ti tengu cara
22 Creole (Haití) Mi aime jou
23 Croata (Croacia) Volim te
24 Checo (República Checa) Miluji te
25 Danés (Dinamarca) Jeg Elsker Dig
26 Eslovaco (Eslovaquia) Lu`bim ta
27 Esloveno (Eslovenia) Ljubim te
28 Español o castellano Te quiero / Te amo
29 Esperanto Mi amas vin
30 Estonio (Estonia) Ma armastan sind
31 Etíope amhárico (Etiopía) Afekrishalehou!
32 Farsi o persa (Irán) Tora dost daram
33 Filipino / Tagalo (Filipinas) Mahal kita
34 Finlandés o finés Mina rakastan sinua
35 Francés Je t’aime, Je t’adore
36 Frisón (Países Bajos) Ik hâld fan dy
37 Gaélico (Irlanda y Escocia) Ta gra agam ort
38 Galés (Gales, Reino Unido) Rwy’n dy garu di
39 Gallego (Galicia, España) Quérote
40 Georgiano (Georgia) Mikvarhar
41 Griego (Grecia) Σ ‘αγαπώ (S ‘agapó̱)
42 Gujaratí (India) Hoo thunay prem karoo choo
43 Hiligaynon (Islas Visayas, Filipinas) Palangga ko ikaw
44 Hawaiano (Hawai, EE UU) Aloha Au Ia`oe
45 Hebreo (Israel) Ani ohev otah.
46 Holandés (Países Bajos) Ik hou van jou
47 Hmong (sur de China) Kuv hlub koj
48 Hopi (Arizona, Estados Unidos) Nu’ umi unangwa’ta
49 Húngaro (Hungría; Transilvania, Rumanía) Szeretlek
50 Hindi (India) Hum Tumhe Pyar Karte hae
51 Inglés I love you
52 Feroés (Islas Feroe, Dinamarca) Eg elski teg
53 Islandés (Islandia) Eg elska tig
54 Ilonggo (Filipinas) Palangga ko ikaw
55 Indonesio (Indonesia) Saya cinta padamu
56 Inuit (Ártico) Negligevapse
57 Italiano (Italia) Ti amo
58 Japonés (Japón) Aishiteru
59 Kannada (Karnataka, India) Naanu ninna preetisuttene
60 Kapampangan o pampango (Filipinas) Kaluguran daka
61 Kiswahili (África, varios países) Nakupenda
62 Konkani (India) Tu magel moga cho
63 Latín (antigua Roma, Vaticano) Ego amo te
64 Letón (Letonia) Es tevi miilu
65 Líbanés (Líbano) Bahibak
66 Lituano (Lituania) Tave myliu
67 Luo (Kenia) Aheri
68 Malayo (Malasia, Indonesia) Saya cinta pada mu
69 Malayalam (Kerala, en el sur de la India) Njan Ninne Premikunnu
70 Mallorquín T’ estim
71 Mohawk (Ontario, Estados Unidos) Kanbhik
72 Maya (México, Guatemala, Belice, Honduras) ‘In k’aatech
73 Navajo (EE UU) Ayor anosh’ni
74 Ndebele (Zimbabue) Niyakutanda
75 Noruego (Noruega) Jeg Elsker Deg
76 Pandacán (Filipinas) Syota na kita!!
77 Papiamento (Antillas holandesas) Mi ta stimabo
78 Polaco (Polonia) Kocham Ciebie
79 Portugués (Portugal y Brasil) Amo-te, eu te amo (Brasil)
80 Quechua (Bolivia, Ecuador, Perú) Canda munani
81 Rumano (Rumanía) Te iubesc
82 Ruso (Rusia) Я тебя люблю (Ya tibyá liubliú)
83 Serbio (Serbia) Volim te
84 Setswana (Sudáfrica) Ke a go rata
85 Sindí (Pakistán) Maa tokhe pyar kendo ahyan
86 Sioux (Estados Unidos) Techihhila
87 Swahili (Varios países de África) Ninapenda wewe
88 Sueco (Suecia) Jag alskar dig
89 Taiwanés (Taiwan) Wa ga ei li
90 Tahitiano (Tahití, Francia) Ua Here Vau Ia Oe
91 Tamil (India y Sri Lanka) Nan unnai kathalikaraen
92 Tailandés (Tailandia) Phom rak khun
93 Turco (Turquía) Seni Seviyorum
94 Ucraniano Я тебе люблю (Ya tibyé liubliú) o Я тебе кохаю (Ya tibyé kajaiú)
95 Urdú (India y Pakistán) Mai aap say pyaar karta hoo
96 Valenciano T’estime
97 Vasco o euskera Maite Zaitut
98 Vietnamita (Vietnám) Anh ye^u em
99 Yiddish (Israel, Estados Unidos, Argentina…) Ikh hob dikh
100 Yoruba (Nigeria) Mo ni fe
101 Zulú (Sudáfrica) Mena Tanda Wena
EL SEXO ES SALUD :3 SEX IS HEALTH
Aquí les dejo los beneficios que podemos obtener para nuestra salud con una vida sexual plena...
1-Diversión. La práctica sexual requiere energías pero distintas –diversas- de las que aplicamos al trabajo, los problemas y los compromisos; por eso, en lugar de agotarlas, las repone. No hay que hacer el amor por obligación, ni obligarse a hacerlo para descomprimirse. Hay que elegirlo porque los dos tienen ganas y, ahí, funcionará como ansiolítico y antidepresivo de amplio espectro.
2-Metas, sueños y proyectos. La seducción, la estrategia de conquista, la responsabilidad de complacer, el plan de construir –una noche de pasión, una relación, una pareja, una familia- que se ponen en juego en el deseo, la atracción y el amor, constituyen un entrenamiento para buscarle la meta a todo esfuerzo y dar sentido al futuro, aún el inmediato.
3-Recompensas. La vida tiene sus arideces: dificultades económicas, frustraciones, enfrentamientos, peleas, injusticias… El ejercicio de la sexualidad es un remanso que alivia y recarga las baterías, rearma para la siguiente batalla. Además, cada vez que hacemos el amor recibimos recompensas específicas: placer, aprobación, gratitud. No hay que desestimarlas porque son un nutriente básico.
4-Percepción consciente. La vida tiene, también, muchísimas cosas buenas que no siempre apreciamos. El amor aguza los sentidos, entrena en la percepción de estímulos –aromas, imágenes, sabores, sonidos-, cuyos efectos se multiplican al asociarse y ayuda a reconocer los mensajes secretos de la mente y el cuerpo.
5-Autoestima. El interés en gustar lleva a esmerarse en el cuidado personal… Y esmerarse en el cuidado personal refuerza la autoestima. Verificar que uno es capaz de complacer, alegrar, conmover, despertar admiración, cariño, deseo, brinda confianza en sí mismo. Esa confianza excede los límites de un encuentro sexual.
6-Descanso y relajación. La excitación y el placer son el reposo del guerrero: distraen de preocupaciones, relajan los músculos y los nervios, descargan tensiones, dan tregua al cerebro, equilibran las secreciones neuroquímicas, levantan el ánimo, oxigenan, activan la circulación. Incluir los masajes mutuos –en la espalda, la cabeza, los pies- entre los juegos amorosos previos o posteriores al orgasmo completa un verdadero tratamiento de SPA. (¿Sabías que el amor es un muy buen analgésico de dolores debidos a la tensión o cansancio?).
7-Ejercicios físicos. ¡Claro que sí! ¿Acaso en la cama no se ponen en movimiento los músculos y las articulaciones? ¿Acaso la sexual no es una gimnasia aeróbica? ¿Acaso no se queman un montón decalorías en una hora de pasión?
8-Ejercicios mentales. Las fantasías, las tácticas de seducción, los juegos sexuales, la invención de personajes y situaciones, la producción de climas románticos, la anticipación y los ensueños agilizan la mente, mantienen despierta la creatividad y la imaginación.
9-Estibar la carga. Poner cada cosa en su lugar, despeja, aliviana, ordena. Si aprendés a sacarte las tareas pendientes, las demandas, el reloj y las angustias junto con la ropa, después de hacer el amor verás cómo –mágicamente- ha quedado un montón de espacio libre y limpio en el cerebro y el corazón.
10-Hacerse responsable. Cuando sucede una falla sexual, la primera tendencia es echarle la culpa al compañero. Esa actitud, aunque suene contradictorio, genera culpa porque –en el fondo- uno sabe que no es cierto y que, en lugar de enfrentar el problema, lo está disfrazando y trasladando, con lo cual difícilmente podrá solucionarlo.
11-Desarrollar la resiliencia. La capacidad para asimilar y superar la adversidad tiene que ver con la personalidad forjada en la primera infancia, pero es posible incrementarla voluntariamente. La frustración sexual o sentimental, si uno se lo permite, si se abandona a ella, es capaz de contaminar todos los planos de la vida con una sensación de fracaso e invalidez general. Pero como alude a un aspecto tan sensible, a la vez puede transformarse en el impulso más poderoso para corregir, también en todos los planos, el modo de enfrentar los contratiempos.
12-Comunicarse. El acto sexual es comunicación, la más íntima y completa que existe. También la oportunidad ideal para ensayar todos los lenguajes –el de las miradas, las caricias, las palabras, las sonrisas-, expresar todas las emociones y aprender a pedir y a negarse, a preguntar y a dar, a ofrecer y a recibir, a compartir y a confesar. Desnudarse frente a otro desnuda ante uno mismo, comunica con las propias memorias, aclara conflictos, libera, revela.
El AMOR y la Salud
- Cuando estamos enamorados se produce una sustancia llamada feniletilamina que provoca cambios en nuestro estado de ánimo y cambios físicos como el sonreír fácilmente o sonrojarnos ante la presencia de la otra persona, todo esto posible gracias a una mayor circulación sanguínea que por supuesto, beneficia la salud cardiovascular.
- Asimismo, la liberación de melatonina mejora el autoestima y nos provee una sensación devitalidad inigualable.
- Previene el envejecimiento prematuro y el estrés dada la liberación de norepinefrina que también mejora el ritmo cardíaco.
- La liberación de endorfinas previenen la depresión y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico del organismo, por lo que tenemos mayores defensas ante enfermedades.
- Al aumentar los niveles de estrógenos se embellece la piel, el cabello y las uñas.
Como podemos ver, los beneficios del amor para la salud no sólo se manifiestan a nivel sentimental, sino que en el aspecto físico y en el ámbito psicológico también podemos ver notables efectos positivos. Y dado que los beneficios no sólo se producen en las primeras etapas de enamoramiento sino también en las parejas estables de larga duración.
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